نام کتاب: کظم غیظ (والایش یا پالایش منظر تطبیقی دین و روانشناسی)
مولفان: دکتر مریم صف آرا – مجتبی سلم آبادی
ویراستار علمی: نفیسه حاجی عبدالعلی
چاپ: اول 1396
تعداد صفحه: 164
قیمت: 12000 تومان
معرفی کتاب:
خشم احساس طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه میکنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم میشود. در صورتی که خشم به طور صحیح مدیریت شود میتوانیم به برآیند خوبی از ارتباطات مؤثر و نیز سلامت روان فردی دست یابیم. در صورتی که خشم به شیوهای غلط ابراز شود، یعنی سبب واکنشهای غضب آلود و پرخاشگرانه گردد، نه تنها مشکلات حل نشده باقی میماند بلکه بیشتر هم خواهد شد، که مهمترین اثر منفی آن اختلال در ارتباطات است. در حقیقت خشم میتواند هم به شیوه غلط ابراز شود هم به شیوه غلط کنترل شود. شیوه نادرست ابراز خشم پرخاشگری است و شیوه نادرست کنترل آن سرکوبگری و تحمل است.
بنابراین این کتاب به راههای مدیریت و کنترل خشم می پردازد