نام کتاب: رویکرد شناختی – رفتاری برای بیخوابی
مؤلفان: جک. دی ادینگر؛ کولین. ایی کارنی
مترجمان: یوسف اسمری برده‌زرد – دانا محمد امین زاده
چاپ: اول 1397
تعداد صفحه: 152
قیمت: 40000 تومان
معرفی کتاب:
این راهنمای درمانگر و کتاب همراه مراجعین درمان بیخوابی را با استفاده از روشهای شناختی – رفتاری را مورد توجه قرار می دهد.
برنامهای که در این راهنمای درمانگر تجدید نظر شده و کتاب تمرین همراه، ارائه شده است یک درمان مؤثر و بیخطر را توصیف می کند که مؤلفه های شناختی و رفتاری بیخوابی را مورد هدف قرار می دهد و مطالب جدید از DSM-5 را در بر می گیرد
این برنامه دو تغییر اساسی در ملاکهای تشخیصی را منعکس می کند 1: دیگرتفاوتی بین بیخوابی های همایند و اولیه وجود ندارد و 2: مشکلات در طول روز در بیخوابی بیشتر مورد توجه قرار گرفته است؛ اینکه بیخوابی فقط یک اختلال خواب نیست بلکه یک اختلال خواب و بیداری است. این کتاب راهنما برای درمانگر شامل دستوالعمل مفصل برای ارزیابی و مشکل یابی است و کتاب تمرین برای مراجع اطلاعات آموزشی و برگه های تکالیف را فراهم میکند. آنها با هم برای بیخوابی متناسب با نیازهای متنوع مراجعین یک پکیج کامل درمانی را فراهم می کنند.