توضیحات
این کتاب ویژگی‌های مهم و اساسی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی را به شکلی نظری و عملی مطرح می‌کند و تمرکز خود را روی برنامه‌ی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی قرار می‌دهد که به شکلی گروهی برای کسانی که در معرض آسیب افسردگی برگشت‌پذیر هستند ارائه می‌شود. متن اين کتاب به ۳۰ ويژگي متمايز اين فرايند مي‌پردازد. شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در علم درمان شناختي رشد فزاينده‌اي دارد.
این کتاب به دو فصل تقسیم شده است که هر بخش 15 نکته را در بر می‌گیرد؛ بخش اول به ویژگی‌های نظری و بخش دوم به ویژگی‌های عملی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌پردازند. هر دو فرایند کاهش اضطراب از طریق ذهن‌آگاهی و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی دارای تفاوت‌هایی می‌باشند و در چنین شرایطی از عنوان‌هایی مانند “فرایند ذهن‌آگاهانه” یا “برنامه‌ی هشت هفته‌ای ذهن‌آگاهی” استفاده شده است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.