می توانم از افسردگی برایت بگویم

توضیحات

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که تعداد بسیار زیادی از افراد را در طول زندگی شان گرفتار می کند. یک مطالعه کشوری که چند سال قبل در ایران انجام شد نشان داد که حدود 13 درصد از بزرگسالان ایرانی در یک سال گذشته دچار این بیماری شده اند. یعنی چیزی حدود 10 میلیون نفر؛ بنابراین همه ما در اطراف مان کسانی را داشته ایم یا خواهیم داشت که اختلال افسردگی را تجربه کرده باشند.از طرفی این اختلال می تواند برای بیماران بسیار ناتوان کننده باشد وکارایی آنها در حوزه های مختلف از جمله عملکرد شغلی­شان، روابطشان با خانواده و دوستان و حتی مراقبت از خودشان کاهش می یابد.

اما خوشبختانه افسردگی قابل درمان است و با اقدام به موقع و مناسب می توان به بیماران افسرده کمک کرد.

این کتاب با زبانی بسیار ساده و قابل فهم توانسته مفهوم افسردگی و افکار و احساساتی که هنگام افسردگی تجربه می کنیم را بیان کند. مطالعه این کتاب برای همه  افراد جامعه مفید است. انتشار این کتاب از اقدامات ارزشمندی است که می تواند “سواد سلامت روان” را در جامعه افزایش دهد. افزایش سواد سلامت روان وظیفه همه ماست. به ویژه وقتی عوامل تنش زا در جامعه هر روز بیشتر و بیشتر می شود و مشکلات مختلف اجتماعی اقتصادی و سیاسی به شکلی روزافزون از یکدیگر سبقت می گیرند…

فهرست مطالب و مقدمه کتاب