نام کتاب: درمان کارآمدی هیجانی (روش درمانی کوتاه مدت مبتنی بر مواجهه سازی؛ برگرفته شده از ACT&DBT برای تنظیم هیجانی)
تالیف: مک کی – آپریلیاوست
ترجمه: دکتر سید ابولقاسم مهری نژاد – ماندانا شعبان – سارا حسنی
چاپ: دوم 1397
تعداد صفحه: 226
قیمت: 25000 تومان
معرفی کتاب:
روش درمانی کارآمدی هیجانی (EET)یک روش موثر برای همه مشکلات و اختلالات روانشناختی است. زیرا نارسایی در تنظیم هیجانات بصورت سازکارانه تجلی بارز آشفتگیها و اختلالات روانشناختی میباشد.
در EET سعی میشود به بیمار کمک شود تا رنج و پریشانیهای هیجانی را تحمل نماید؛ نه اینکه نشانه های نارسایی هیجانی که بصورت افسردگی، اضطراب، استرس و تکانشگری تجربه میشود را کاهش دهد. در این روش با استفاده از پنج جزء آگاهی هیجانی، پذیرش توجه آگاهانه، رفتارهای ارزشمدارانه، راهبردهای ذهنآگاهانه، و تمرینهای مهارتهای مبتنی بر مواجهه فرد را در زمینه هیجانی کارآمد مینماید