نام کتاب: حال کامل (درمان کمال گرایی با رویکرد توجه آگاهی)

نویسنده: پاول ساموو

مترجمان: شهرام امیری – صمدخرم نیا – مهرداد بهاری – محسن محمدپور

ناشر: انتشارات آوای نور

چاپ:  اول 1398

تعداد صفحه: 216

 قیمت: 39000تومان

معرفی کتاب:

انسان­ها به طور کلی سه دسته ­اند: گروهی معتقدند دست­یابی به کمال غیر ممکن است، برخی هم معتقدند کمال امکان­پذیر است، اما دست­یابی به آن به غایت دشوار است و دسته­ای دیگر باور دارند تاکنون همۀ امور کامل بوده است. شاید دستۀ ­آخر اصولاً افراد سرخوش، مانیک (شیدا) یا دارای حالت­های خلسه های معنوی باشند.

هر چیز در هر زمانی کامل است. کمال نه­تنها دست­ یافتنی است، بلکه اجتناب­ ناپذیر است. هدف ازاین کتاب (با الهام از دیدگاهی که بونو ارائه داده) این است که کمال­ گرایی را که در زبان روزمره تثبیت شده­ است تضعیف کند، در عین حال میل شما را برای دست یابی به کمال به واسطه­ ی کمال نسبی­ که در پیرامون ما وجود دارد برطرف سازد. به ­طور خلاصه، هدف کتاب این است که به شما کمک کند کمال را تجربه کنید، بدون اینکه کمال ­گرا باشید.