توضیحات
کتاب درمان فردی ویراست دوم نوشته جی ارلی ترجمه اکرم سادات مبرم، فاطمه بهرامی توسط انتشارات دانژه به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روان درمانی، روابط خانوادگی
کتاب درمان فردی راهنمای گام به گام ایجاد خود منجسم و شفای کودک درون با استفاده از IFS روان درمانی پیشرو می باشد. مطالعه این کتاب به خواننده می آموزد که چگونه با هیجانات و انگیزش های شرم آور خود رابطه برقرار کند و بدون پیش داوری دریابد که به رغم اینها جوهره ای به نام خود در درون ماست که می توانیم با آن زندگی و بیرون خود را هدایت کنیم. از طریق خود تغییر دهیم و با دوستان و آشنایان رابطه صمیمانه تری برقرار کنیم.
مطالعۀ این کتاب به خواننده می‌آموزد که چگونه با هیجانات و انگیزش‌های شرم‌آور خود رابطه برقرار کند و بدون پیش‌داوری دریابد که به‌رغم اینها، جوهره‌ای به نام (خود) در درون ماست که می‌توانیم با آن زندگی خود را هدایت کنیم. از طریق انجام تمرین‌های کتاب می‌توانیم هیجان‌ها و باورهای افراطی خود را تغییر دهیم و با دوستان و آشنایان رابطۀ صمیمانه‌تری برقرار کنیم. هرچند خواندن این کتاب شما را از رفتن به مشاوره بی‌نیاز نمی‌کند، با این وصف مطالعۀ آن در فاصلۀ جلسات درمانی، اثربخشی درمان را افزایش و طول مدت آن را کاهش می‌دهد.
مباحث کتاب درمان فردی
- رشد و بهبود شخصی به شیوه IFS
- نظام درونی فرد
- سفری به درون
- متمرکز شدن و آرام گرفتن
- گشودگی و کنجکاوی
- شناخت خود
- دوستی با خود
- زیرنطر گرفتن دقیق جلسات
- تبعیدی ها و رهاسازی بار
- اجازه گرفتن برای کار کردن با یک تبعیدی
- برملا کردن درد
- پی بردن به نقطه آغازین
- مراقبت از کودک درون
- التیام کودک آسیب دیده
- و…
