توضیحات
کتاب شفقت درمانی برای شفقت درمانگر نوشته راسل ال. کولتس، کریس آیرونس، توبین بل، جیمز بنت لوی با ترجمه جواد خلعتبری، الهام شفیعی, مریم عبدالهی, توسط انتشارات دانژه به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، وضعیت جاری روان درمانی، روان درمانی, تنفس ذهن آگاه
شفقت درمانی در حقیقت یک درمان نزدیک به رروان درمانی مثبت گراست . در روان درمانی مثبت گرا تاکید بر پیدا کردن استعدادها ، توانمندیها و نقاط قوت افراد است تا با رشد و تقویت آنها ، فرد را در مسیر کمال و خود شکوفایی سوق دهد .
شفقت درمانی با تکیه بر آیین هایی چون بودیسم ، تائو ، دن و یا تمرکز بر هیجان مراجعان شکل گرفت . درمانگران در درمان مبتنی بر شفقت ، همانند دیگر درمانهای موج سوم ، به دنبال تغییر شناخت ، تغییر رفتار ، تغییر هیجان و … نیستند بلکه به دنبال تغییر نگاه فرد نسبت به تجارب ذهنی اند . هدف اساسی این درمان کمک به مراجع برای مواجهه با تجارب دردناک هیجانی است تا به وسیله آن قدرت تحمل درد ، رنج و اندوه را پیدا کند و کم کم بتواند با تکیه بر توانمندیهای خود و مهارتهایی که در این راستا کسب میکند به احساس امنیت و آرامش بیشتری دست یابد .
مطالعه این اثر به روان درمانگران ، مشاوران ، روانشناسان ، روان پزشکان و کسانی که به نوعی در این حوزه فعالیت دارند توصیه می شود .
معرفی مباحث کتاب شفقت درمانی برای شفقت درمانگر
- معرفی تجربه شفقت درمانی از درون به بیرون
- چشم انداز مختصری از شفقت درمانی
- چرا خودتمرینی/خودتاملی را انجام دهیم
- کسب سود بیشترین از خودتمرینی / خودتاملی
- همراهان سه گانه
- ارزیابی اولیه و تشخیص یک چالش
- سه سیستم هیجان
- ریتم تنفس آرامش بخش
- درک مغز پیچیده
- کاوشرخه های مغز قدیمی-مغز جدید
- تنفس ذهن آگاه
- شکل گیری به وسیله تجربیاتمان
- تحلیل کارکردهای شفقت امیز
- تصویرسازی مکان امن
- کاوش در سبک های دلبستگی
- کاوش پیرامون ترس از شفقت
- و…
